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8月8立秋你好!

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8月8立秋你好!

发布日期:2018-08-08 作者:甘肃多米彩票 商务咨询服务有限责任公司 点击:

山居秋暝


【唐】王维


  空山新雨后,天气晚来秋。


  明月松间照,清泉石上流。


  竹喧归浣女,莲动下渔舟。


  随意春芳歇,王孙自可留。


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烦暑郁未退,凉飙潜已起。寒温与盛衰,递相为表里。立秋你好。


总要有些随风 有些入梦有些长留 在心中于是有时疯狂 有时迷惘有时唱又是一年立秋


一候凉风至,二候白露降,三候寒蝉鸣。你好,立秋。

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兰州多米彩票 9001认证机构带您了解一下,立秋应该吃什么!民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准,瘦了当然需要“补”。等秋风一起,胃口大开时,就要吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。


“贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。这一天,普通百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。


立秋后白天仍然炎热,但早晚寒气将渐盛,虚弱人群要避免寒气侵体。不同于长夏属湿,入秋后燥令当时,天气干燥,靠近暑天属“温燥”、靠近冬天属“凉燥”。温燥容易“动血”,不妨吃些滋润的食品,如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等,既清热又润燥。


秋属金、金主肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,情绪比较容易低落。专家提醒,秋天要特别注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。




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